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SF003 - FITDANKBABY® OUTDOOR (ab 3 Monaten bis Kleinkindalter) (A)

Wir bringen unser Herz-Kreislauf-System mit Powerwalking und kreativen Schrittkombinationen auf Touren. Das anschließende Workout auf der Matte kräftigt die gesamte Körpermuskulatur und verbrennt überschüssige Kalorien.

Mitzubringen: Sportbekleidung, Turnschuhe, Matte, Getränk, Kinderwagen

Info: Findet bei Regen nicht statt!

Dauer: 1 Stunde

Dienstag, 23. April 2019 - 09:30 bis 10:30

SF013 - KLETTERN – Fit durch den Frühling mit bouldern für die ganze Familie (A)

Durch Bouldern werden physische wie auch psychische Kompetenzen gestärkt  und dabei mit Spaß der gesamte Körper trainiert.

Mitzubringen: Sportbekleidung, Hallenschuhe, Getränk, Handtuch

Dauer: 1 Stunde

Dienstag, 23. April 2019 - 14:00 bis 15:00

SF194 - ACHTSAMKEIT (W)

Achtsamkeit Super User die Veranstaltung ist bereits ausgebucht

Achtsamkeit bedeutet mehr im Jetzt und Hier, bewusst, zu leben. Es geht darum, dem Moment mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Die Fähigkeit zu entwickeln, den inneren Autopiloten abzuschalten und das Gedankenkarussell zu stoppen. Ziel ist es, mehr Gelassenheit zu entwickeln. Die Liebe zu sich selbst zu erlauben und zu leben. Achtsamkeit ist auch der Respekt vor dem Anderen.

Dauer: 2 Stunden

Dienstag, 23. April 2019 - 18:00 bis 20:00

SF111 - WING TSUN (A)

Wing Tsun ist eine chinesische Kampfkunst die Selbstverteidigung mit
modernen Mitteln der Gewaltprävention verbindet.

Mitzubringen: Sportbekleidung

Dauer: 1,25 Stunden

Dienstag, 23. April 2019 - 18:30 bis 19:45

SF163 - ZUMBA (A)

Lateinamerikanisches Tanz-Fitness-Workout mit hohem Spaßfaktor. Feel the
music – feel the rhythm – have fun!

Mitzubringen: Sportbekleidung, Hallenturnschuhe, Handtuch, Getränk

Dauer: 1 Stunde

Dienstag, 23. April 2019 - 18:30 bis 19:30

SF090 - YOGA – INSIDE-OUT (A)

Fließende Yogaeinheit mit dem feet up Trainer (Kopfstandhocker), stell die Welt mal auf den Kopf! Aber keine Angst, der Rahmen hierfür ist ganz sicher und niemand muss. Schritt für Schritt gehen wir an verschiedene Positionen ran und lassen sie zu einer fließenden Einheit werden.

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, (Yoga-) Matte, Getränk

Dauer: 1,5 Stunden

Dienstag, 23. April 2019 - 19:00 bis 20:30

SF062 - PILOXING BARRE (A)

Piloxing Super User die Veranstaltung ist bereits ausgebucht

Piloxing Barre verwendet die gleichen Grunddisziplinen (Pilates und Box-Bewegungen) wie PILOXING SSP. Benutzt wird hier eine freistehende Ballett-Stange
für Stabilität und Widerstand. Wir verwenden Sie um bessere Körperbalance zu
erhalten und dann die tieferen Muskeln zu aktivieren. Ein Kreislauftraining, in
dem Du die Muskeln stärken, verlängern und Dich so richtig „auspowern“ kannst.

Mitzubringen: Sportbekleidung, Handtuch, Getränk, Hallenschuhe, wenn
vorhanden - ABS-Socken

Dauer: 1 Stunde

Dienstag, 23. April 2019 - 19:00 bis 20:00

SF040 - FELDENKRAIS (A)

Feldenkrais lehrt Bewegungen behutsam und ohne Anstrengungen durchzuführen. Wir lernen unsere eigenen Bewegungen zu beobachten und diese
harmonisch und fließend auszuführen.

Mitzubringen: Sportbekleidung

Dauer: 1 Stunde

Dienstag, 23. April 2019 - 19:00 bis 20:00

SF088 - YOGA – HATHA YOGA (A)

Yoga dient zur Erhaltung der Gesundheit, zur Stärkung des Geistes und führt zur inneren Ruhe und Harmonie. Die Übungen sind ausgleichend und verbessern die Vitalität. Daraus schöpft man neue Kraft, Energie und Zufriedenheit. In dieser besonderen Stunde bekommen Sie Einblick in den körperlichen Teil des klassischen Hatha Yogas,wir lernen unseren Körper wieder neu kennen und stärken unseren Geist. Ideal zum Stressabbau und Energieauftanken. Ich freue mich auf eine Einheit Harmonie und Happiness mit Ihnen!

Mitzubringen: Matte, bequeme Kleidung

Dauer: 1,25 Stunden

Mittwoch, 24. April 2019 - 07:00 bis 08:15

SF179 - SCHNUPPERTRAINING IM FITINN-STUDIO (A)

Regelmäßiges Fitnesstraining stärkt Muskeln, Geist und Körper. FITINN steht in Klagenfurt seit mehr als 10 Jahren für bestes Preis- Leistungsverhältnis, hohe Qualität und beste Trainingsbedingungen. Interessierte können im FITINN Klagenfurt neben prämierten Ausdauer- und Kraftgeräten auch unsere top moderne Functional Area für individuelles Training nutzen. Unsere Trinkbar, Duschen und Solarien stehen ebenfalls zur Verfügung. Wir freuen uns auf deinen Besuch!

Mitzubringen: Sportbekleidung, Turnschuhe (keine Straßenschuhe!!), Handtuch

 

Mittwoch, 24. April 2019 - 09:00 bis 13:00
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